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Allenamento in gravidanza: il corpo di una donna durante la gravidanza subisce dei cambiamenti. Allenarsi in gravidanza ha molti benefici per la futura mamma ma è necessario prendere alcune precauzioni per non incorrere in...
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Esercizi di yoga per la gravidanza - Yoga prenatale: Tutti gli esercizi sono suddivisi in diversi programmi di allenamento rispettando il time-step. Ogni programma di allenamento prevede un esercizio di yoga in gravidanza sicuro per la consegna...
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Molte donne evitano l'allenamento quando sono in stato di gravidanza poiché credono che possa portare a troppa pressione sul loro corpo che avrà effetti negativi sulla salute del bambino. Tuttavia, questo è lontano dall'essere la...
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